修行

每天只睡5小时

6点起床，呼吸运动10分钟。起床前先慢呼吸排除浊气，再急促呼吸打通经脉，入睡时也要将浊气呼出。

饮食:一定要吃早饭，完全吃素不行，吃了三天素后一定要吃一天荤。

做瑜伽2小时。

走路1小时。

晚上1点睡觉。

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胡因梦，满族，1953年生于台中市，1971年考进辅仁大学德文系。台湾文人李敖的前妻。

20岁主演《云深不知处》。演出过《梅花》、《海滩上的一天》、《我们都是这样长大的》等四十余部电影。35岁之后，完全停止演艺工作，专事有关身心灵探究及翻译与写作。

记者 王琼 文 罗川 摄