24种榨干时间精力的“生命水蛭”：替工作狂卖命

2012年06月15日 12:14
来源：文汇报

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21.想办法改造他人：

一个人想要改善自己的人生，克服种种挑战，这是生命中很少有的特别事件。不幸的是，在真实人生中，愿意改变的人太少了。我们经常在别人身上看出潜力，但是他们却不自知。之后，我们会花好几年的时间，设法让他们看清自己的潜能。我们花很多时间和精力去让别人有所改变，远远超过尝试提升自己生活品质的努力。这种事通常都以挫折和失败收场。

22.升级：

这种生命水蛭和“升级”这档子事有关，内容从最新的iPhone、跑车到电玩游戏软件，无所不包。这种生命水蛭不仅会浪费你的金钱，也浪费你的时间。每一次升级新版本软件、手机时，我们都得花好多时间去学怎么用。甚至，连免费升级的软件也会浪费宝贵的时间，让你分神。

23.替工作狂卖命

如果你刚刚开始职场生涯，有时候，你得一周工作50到60个小时才能引起别人的注意、完成专案或是争取到更多的职责，这是展开新事业及身为基层新人必经的学习历程。但是，如果你不想追逐梦想事业，或是已经投注了时间却完全得不到认同或回报，可能就需要作些改变了。

24.睡觉：

我们的人生有1/3的时间都花在睡觉这件事上，这表示人大概有25年都处于不省人事的状态。多数人的睡眠时间都不够，还得花时间灌下提神醒脑的刺激品，开车回家时才不会头昏脑涨。但是，有一些人却睡得太多，在睡眠这件事上浪费时间。

你怎么知道自己睡够了？检验一下。试试看一个晚上睡8小时，写下起床时及过完一天后有多累。之后，你以15分钟为单位逐一缩短睡眠时间。每个星期实行一种新的睡眠时间。当你起床15分钟后觉得神清气爽(不要把刚刚起床时你感觉到的完全清醒算在内)，而且不会一整天都在打呵欠，你就知道自己找到最适当的睡眠长度了。

如果你在下午时段精神不济(通常发生在3点到5点)，你可以试着晚上少睡一小时，在白天你快撑不住的时候睡一小时。这样一来，你就不用多放弃这剩下的8小时。当你强打精神撑着、毫无效率时，只不过是在耗时间罢了。