专家:“武林第一绝学”《易筋经》其实是按摩教程
气功不可能包治百病
但能让孩子注意力更集中
“健身气功是中华文化和中医学的瑰宝,经过几千年的发展演变,对人的养生、保健有巨大贡献。一些病人通过练气功,进行心理调整,有了克服疾病的乐观情绪,对于治疗有很好的帮助,但是气功只能作为一种辅助治疗手段和养生锻炼方法,不可能‘包治百病’。”南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人谢英彪告诉记者。
专家曾在无锡、上海等地做实验,对323名年龄在50到75岁的中老年群众进行气功教学,每周进行不少于4次的练习,每次1小时,3个月后,女性的腰围变细,练习者心血管机能、呼吸机能等明显改善,握力也增强了。
“我们也在小学开展了气功教学的实验。练了一段时间,老师们反馈,孩子们学习时入静更快,也更加专注了。”江苏省健身气功管理办公室主任赵玉坤告诉记者,现在国家推行的健身气功,像五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦、大舞等在家就可以练习,有强身健体的功效。
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