国际幸福日|古代圣贤和心理学家们这样解读幸福

2018年03月19日 16:02:18
来源：凤凰文化

2012年6月28日，第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。今年已经是第六个国际幸福日了。

《人类简史》的作者尤瓦尔·赫拉利认为，未来的人类有三大主要问题要解决，其中之一就是——永远幸福。

在这个幸福日，让我们来好好想想幸福吧。

圣贤和心理学家的幸福观

首先，我们来看一下古代的圣贤和如今的心理学家都是怎么解读幸福的。

1. 老子：至善之人潜心求道，彻悟人生真谛，拔除了产生人生种种痛苦的根源，享受着精神天国的无限美妙，这才是人生的最大幸福。

2. 西哲亚里士多德：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”

3．罗素：致我们于不幸的，是自我中心；领我们到幸福的，是非自我中心。在非自我中心的视野下，自我与世界的对立消失了，人与物的对立消失了，意识界与无意识界的对立消失了，个人与社会的对立消失了，人类与宇宙的对立消失了……然后才有至高至大的幸福。

4、庄子：幸福是一种以精神超越现实，获得无限的精神自由状态的幸福，是一种自然而然的真实存在，一种真实理解后的豁达状态，即“逍遥游”状态。

5. 联合国国家幸福日特邀宣讲嘉宾、清华大学社科院院长彭凯平：幸福是一种福流，是一种有意义的快乐；幸福要我们自己去创造，要顺应积极天性。当我们顺应所有积极天性的时候，我们就会进入一种特别酣畅快乐的状态，这个状态就是澎湃的福流。

《吾心可鉴：澎湃的福流》

6、《人类简史》作者赫拉利：过去的几千年，从佛陀到苏格拉底都在告诉我们，如果你想要真正的幸福，最关键的一点就是不是改变外部的世界，也并不是内心世界，而是真正了解你是谁，这才是幸福真正的关键。

大多数的人不是真正在追求了解自己和更加幸福，他们想要做的就是去改变世界，让这个世界来满足我们的期望。所以说人类在取得权力方面做得特别好，特别擅长取得权力，但是他们特别不擅长做的就是把权力变成幸福。

7、美国积极心理学之父马丁·塞利格曼：没有意义的寻欢只会带来更大的空虚、更多的虚伪，使你沮丧，当年老时才意识到自己虚度了一生。他提出了PERMA幸福五要素：1. Positive Emotion（积极情绪）、2.Engagement（沉浸其中,参与）、3.Relationships(人际关系)、4.Meaning（意义）、5.Accomplishment（成就）。

8、中国积极心理学推广普及第一人王薇华博士：幸福是一种可以学习的能力。幸福的人有人爱、有事做、有希望??越努力、越幸福、越幸运！2010年她提出了“幸福力”的概念，并产生了广泛的影响力！