不敢看体检报告的90后，有着自己的健康观

上个周末，我们进行了一次小范围采访，联系各行各业的人群，讨论互联网上关于“八成90后不敢打开体检报告”的话题。他们大多生活还算光鲜，甚至不少有那么一点鲜衣怒马的意思，但在面对疾病的时候，也意识到健康问题早就成为心态紊乱的一股暗流。

年过二十，他们多半不再是围墙内心无挂碍的学生，开始亲历与工作粗粝摩擦之后的欲望、压力和切肤之痛。于是随着采访的进行，对话折射出当代青年对自我认知、快节奏生活方式和社会利害关系的看法，以及在对健康的悟性和行为上存在的知行鸿沟。

在这份涵盖公务员、工程师、教师、建筑师和医生等近10个行业90后的采访实录里，关于工作与生活的边界，关于爱、健康、金钱的排序，或许有你想要的答案，也可能有更多的问题。

01

熬

“起得晚，恶性循坏”

在你看来，多晚才算熬夜？每周熬夜的次数，以及原因？

多多（公务员·91年）：凌晨1点。几乎没有，除非工作和娱乐需要。

Angus（软件工程师·92年）：过了2点才算、一周1-2次，主要原因是聊天聊晚了。

瓜子（建筑师·93年）：超过11点就算熬夜了。基本都是快一点才睡觉，因为白天的时间都是属于外界的，只有在晚上才能做做自己喜欢的事情吧……譬如看看教程，画画插画，刷刷社交软件之类。

叉烧（医生·93年）：从传统医学看来，超过十一点睡会影响人体的脏器，而在现代医学提出的新理论里，熬夜定义为不规律的睡眠周期。也就是说，无论多晚睡，只要保持固定的睡眠周期和相对稳定的睡眠时长，就不叫熬夜。一周熬夜的次数，这个还真没法数得清，有时候熬夜是被动的，因为有非常紧迫的任务，比如做手术等等。

也楽（艺术家·94年）：2点之后，所以一周也就一天吧。赶工、刷手机、开趴梯、思考人生之类的。

瑶瑶（律所实习生·94年）：一两点吧。几乎每天，因为最近在律所实习，做完事情就差不多两点了。之前的主动熬夜，就是想去看一些东西，因为那时才是完全私人的时间。

土豆（媒体人·95年）：12点半吧，最近每天都熬夜，因为起得晚，恶性循环。

雁子（高中教师·95年）：超过12点就算熬夜了。4次，原因都是玩手机。

夏薇（白领·96年）：12点。几乎天天，因为加班，回到家收拾一下和朋友聊聊天就已经是在熬夜了。

阿城（自由撰稿人·97年）：12点。几乎每天都熬夜，觉得夜晚的时间才像自己的，晚上写作有灵感。

十五（大学生·98年）：12点半之后。我一般每周熬夜一两次或者更少，因为学习不忙。熬夜大概很少的比例是学习和工作没有完成，一般都是玩手机晚了，或和对象聊天。

02

病

“每次躺在MRI机器的隧道里，耳边响着核磁共振拖拉机一般的声音，脑海里就会快速忏悔自己在过去一段时间有没有做什么对身体不好的事情。”

会主动体检吗？曾查出过什么问题？

多多：不会主动，尽可能逃避，害怕视力。

Angus： 不会，因为觉得挺麻烦的，（在香港做检查贵死了）。 如果真的面对的时候，绝对是害怕的，除了运动的旧伤，对自己身体状况一点都不了解。

瓜子： 内心多多少少是逃避的。 但是因为生过大病，每年都会做大的体检，MRI、脏器B超、生化指标等等，然后每次躺在MRI机器的隧道里，耳边响着核磁共振拖拉机一般的声音，脑海里就会快速忏悔自己在过去一段时间有没有做什么对身体不好的事情，所以，每次拿体检报告的时候，还是很忐忑的。 这种感觉和买彩票有点相似，只不过，买彩票最坏的情况不过是停留在现在的生活，看检查报告最差的情况则是无尽的。

叉烧 ： 由于职业原因，会比一般人更关注自身的健康状况，出现异常时也会更敏感些，所以也会主动地有针对性地进行体检。 医院是个可以看尽人生百态的地方，总能在别人的生死里看见自己，因此对体检报告并不会有所顾忌或是有逃避心理，更多的是，有机会重新审视曾经忽略的东西……

也楽： 会。 目前这个年龄不害怕，四五十岁了就会紧张吧。 没什么问题，甚至有点营养过剩，感觉自己从没这么健康过（吃好睡好没压力）。

瑶瑶： 倒是不会主动。 曾经初中抽血的时候发现有个指标异常，然后休息了一个学期。 我本身身体就不好，当学习和工作长时期处在高压状态下时，就会崩一次，我去年就住院了。 所以每到很累的时候，就会担心是不是又要大病一场。

土豆： 不会，逃避体检主要因为怕麻烦，懒得去、也不愿意面对视力、身高和体重。

雁子： 不会。 单位每年会有固定体检，面对体检报告不会有顾虑，因为自己的身体状况自己可以感知得到。 检查出了轻度地中海贫血。

夏薇： 不会逃避体检，但不自信，因为缺乏运动，久坐后小肚腩出来了，肩颈和腰椎劳损得也越来越快，会担心自己的身体会更加的糟糕。

阿城： 上周主动体检了，没啥问题。

十五： 不会，因为懒。 觉得身体挺好没有必要体检，偶尔会有一点不自信，因为体脂太高、脱发、膝盖和脚踝的旧伤，以及我有过抑郁和暴食，所以有点担心会复发。 也担心体检报告突然发现癌症或者其他罕见病，一个跟爸爸关系很好的爷爷就这样查出了肝癌。但 如果必须体检的话不会逃避，真的逃避也是因为懒或者怕医生太凶了。

03

养

“玩笑都这么开，夜还是同样的熬。只是为了缓解焦虑，也要戴上前男友面膜继续夜里打开ppt。”

曾为健康做过什么？《半月谈》曾评年轻人的养生方式：一边勤勤恳恳护肤，一边孜孜不倦地熬夜，咖啡加枸杞，可乐配党参。你是如何看待这样的“朋克养生”的？

多多： 睡觉。 朋克养生……正常也无奈，熬夜是工作和娱乐的需要。

Angus： 做运动，一周四次，健身加有氧。 如何去看，如果有时候有机会不保养，然后死命去吃补身子的东西，那终究是不会好的，也是活该； 但如果年轻人工作太忙了，例如996那一种，能活下去就已经不错了。

瓜子： 13岁的时候曾为恢复健康休学一年住院。 从那以后家里的饮食结构发生了很大的改变，粗粮、低油盐、限制肉类摄入啥的，后来自己也习以为常了，所以现在自己也是工作室里唯一一个会泡各种菊花枸杞铁皮石斛的人吧……所谓“朋克养生”我觉得其实也是一种无奈，大家都知道不健康的生活方式不对，所以在放肆的同时，才会想寻求一些心理安慰。 对此，我可能会抱以一种乐观的态度，因为潜意识里还是知道自己身体几斤几两的，所以选择朋克养生的年轻人也会慢慢走向真正的健康生活道路吧。

叉烧： 我的生活方式一直比较健康。 “朋克养生”的现象，一方面说明大家有健康意识，但另一方面体现了内心抗拒迈入中年人行列，但又做不到永远年轻的无奈。 其实，这样的养生只是一种自我安慰，对健康并没有多大的补救，还有可能适得其反，不值得提倡。 有养生意识是好的，追求快乐也固然重要，但是要按照大方向不损害身体为原则。

也楽： 健身，保证运动时间，控制饮酒量，威士忌泡枸杞。 我觉得这很朋克，这就是现实与理想的碰撞催生出的行为艺术，也是一种焦虑的娱乐化。 玩笑都这么开，夜还是同样的熬。 只是为了缓解焦虑 ，也要戴上前男友面膜继续夜里打开ppt。

瑶瑶： 会逼自己生病的时候吃东西。 朋克养生，感觉做什么总比不做好吧。

雁子： 坚持锻炼，早睡半小时。 为了获取心里安慰，只要健康没出现状况就有侥幸心理。

夏薇： 摆正心态、调节工作节奏、控制饮食、适当运动、远离老板！ ！ ！ “朋克养生”： 只是一种自嘲的生活方式，能活跃唠嗑的气氛但不会使人健康，自己不会这么做。

阿城： 我好像不怎么买保健品，一般每两天会踢一次足球、跑步。 朋克养生，可以啊，世界那么压抑，养生养生挺好的。

十五： 为了保持健康尽量不喝甜的东西（几乎从来不喝奶茶），咖啡每天几乎不超过一杯而且不会每天喝； 保证荤素搭配的饮食； 睡眠规律。 看待的话...年轻人熬夜很多时候都身不由己，突然有很多工作也真的没办法； 讲真我觉得枸杞党参这种并没有很养生，年轻人也不大会真相信，不过就只是，聊胜于无？ 为了自我安慰一下而已，不过内心也知道自己是在自我毁灭...可是生活压力太大了真的没有办法。

04

瘾

“我觉得还是压力太大，有时候人们会攀比谁看起来比较努力。”

一种观点认为，透支身体是一种瘾，你怎么看？觉得背后的原因是什么？

多多： 如果是因为娱乐熬夜那确实是一种瘾，比如说追小说、追剧，就是忍不住想看。

瓜子： 让人上瘾的不是透支身体，而是能让自己乐此不疲地透支身体去做的事。

也楽： 我觉得不是瘾。 只是生活习惯已经形成了，不论是现实还是主观都很难有大的改变。 原因很多，如果是工作，就是纯粹现实原因，主观压根儿没办法。 如果就是主观熬夜，那就是开心、是乐趣、是生活方式，只不过别人评论不健康，自己就是喜欢。

瑶瑶： 完全不觉得是一种瘾。 大学时候社团和学习会经常熬夜，开始会觉得都很开心，但随着年纪的长大，会意识到真的没有什么事情值得你去熬，尤其是通宵。 事实上，我尤其讨厌 因为别人的工作失误造成我必须跟着一起通宵。

土豆： 第一次听说这种说法，透支身体基本还是指熬夜？ 我觉得更多是因为白天拖延或者被挤占了时间，晚上想补偿自己吧，其他的身体透支不太清楚还有哪些，不排除自毁倾向和想引起他人注意吧。

雁子： 同意这种观点。 这好比熬夜也是一种瘾，一方面因为都市人白天都很忙没有属于自己的时间，晚上都会不自觉延长自己放松的时间。 另一方面只要身体没出现问题就不会在意。

阿城： 观察到一部分人群，有自毁情节，是因为我们处在一个时刻竞争和比较的环境里，害怕落后，害怕人生无意义，自己不够优秀，不惜透支身体，换取更好的回报。 有人说，中国是低欲望社会了，其实远远没到。

十五： 我觉得还是压力太大，有时候人们会攀比谁看起来比较努力。

05

父母

“少让他们操心比什么都强。”

知道父母的体检情况吗？做了什么？

多多：不知道。

Angus：不全知道。知道他们都会去做检查。

瓜子：这个还是知道的吧。我妈得浅表性胃炎挺多年了，前阵子又做了一次胃镜检查，顺带做了肠镜，虽然做的过程特别痛苦，但还好并没有什么问题。

也楽：知道。但没做过什么，少让他们操心比什么都强。

瑶瑶：算是知道的吧。会催他们去体检，我妈的话，如果在家每晚会帮她按摩。

土豆：知道啊，回去看体检报告，有问题的话催他们去医院复查。

雁子：不太知道。

夏薇：知道，考虑回家乡发展。

阿城：他们不太主动体检。前天打电话催他们。

十五：知道爸爸是很久的脂肪肝了，还有一个可能表征癌细胞的指标偏高，但是我让爸爸戒烟二十年也没有用，减肥的话妈妈在家天天控制他。我妈妈的话...体检小病没有，大病倒是有一个。我能做的也就是不惹她生气（不出柜）？

06

婚

“万一是性病，那估计就不会爱了，如果是家族遗传天生的，我愿意为他当寡妇。”

会做婚检吗？如果考虑，有没有想过如何面对不理想的结果？

多多： 会吧，可能是因为遗传不适合生小孩。

瓜子： 婚检还是必要的吧，这也是对伴侣的忠诚的体现。可能不太理想的结果是遗传性疾病？但是对我来说，丁克或是领养孩子都OK，相爱就好吧。

叉烧： 婚检说到底，可以把它当成一次常规的身体检查。 我觉得为了自己，为了另一半，以及未来的孩子，尽量去做。 医生也会根据双方的健康状况、生理条件，给予相关决策建议，帮助制定婚育计划，为提高婚后生活和生育质量奠定基础。 这样两个人的婚姻才会更加幸福长久。

也楽： 会做，结果不能接受就分（性病、以及不可治愈的那种），能接受就结；其他都无所谓，有病就治，治不好就不治，有遗传问题就不生娃。

瑶瑶： 肯定会的。 因为我对婚姻不是非常感性地考虑，而是从实际出发，所以婚检肯定在我的计划之中，很多事情，要衡量之后才可能（继续），发现什么问题就及时解决，对自己、对双方家庭也比较负责。

土豆： 当然会做，没有抗拒，非常需要做。不理想就分手，或者不结婚。如果真的爱他胜过爱生命，那也不是不行，可是很难吧。万一是性病，那估计就不会爱了，如果是家族遗传天生的，我愿意为他当寡妇。

雁子： 肯定会，而且很有必要。会共同面对去寻求解决方案吧。

阿城：刚毕业，还没结婚。

十五： 首先，我会结婚吗？

07

爱

“既然我还是个小朋友，我就相信爱多一点。”

亦舒在《喜宝》中曾说：我要很多很多的爱，如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两样都没有，有健康也是好的。”那么，在你心中，爱、金钱、健康的排序是什么。

多多： 爱、金钱、健康。爱是至高无上的，是基本需求。金钱是物质，也是很多人的一生追求。健康最容易被忽视。

Angus：健康、爱、金钱。前面两样好的话，其实不需要最后一个，也能好好生活吧。

也楽： 爱、健康、金钱。毕竟我是个不切实际的浪漫主义者。有爱活一日就很快乐，有健康能活很久也很快乐。有钱没有健康没有爱，短暂的人生看到的大都会是人性里狰狞的部分；有健康即便穷，每一个健康的日子都会充满机会，有机会就有有钱的可能；有爱的话，我大概会觉得穷困潦倒的生活也格外好吧，当然前提是纯粹的爱。总结：我都要。

瑶瑶： 健康肯定是第一位，但不是说要百分百健康，而是不要生重病。 金钱和爱的话……爱，我觉得来自家庭的爱就够了吧，还有朋友的联系。 金钱的话肯定是必不可少的。 所以我觉得爱和健康是可以并重的。

土豆： 健康、爱、金钱…有健康的身体才能感受生活和后两项！

夏薇： 健康、金钱、爱。

阿城： 爱、健康、金钱。 爱是很宝贵很稀有的东西，赚这么多钱，没有爱和健康，就很无聊的。 我觉得人活这一辈子，是追求一些值得的东西，如果拥有很多爱，就很值得了。

十五： 爱、健康、钱。 钱带来快乐的前提肯定是活着； 而活着如果没有爱也没啥意义。 但……一方面爱比钱更能带来持久的快乐，一方面钱比爱靠谱。 不过既然我还是个小朋友 ，那就相信爱多一点。